男子って・・・。

とんとんの家庭科のボランティアに行ってきました～～。体育関係には何も行ってやれないけど、家庭科なら任せて

５年生ということで、調理実習。私もそれやったかも・・・なメニューで、

「鍋でご飯を炊く」

「みそ汁」

このシンプルな二つ。

基本自分の子供の班について、わたわたしてたら「こうだよーん」と助言するだけなのだけど、かなり面白かったなぁ。

まず、役割決め。男子が勝手に決めていきます。「俺たち、切っていいら。いいらぁ～～」女子。じゃあ、私たちはご飯の番を・・・（これって、タイムキーパーだね）

いやあ、そういえば思い出したよ。男子って、こういうことすごい好きなんだった。(飽きるのも早いが）

「どこ切るの？」「これくらいでいいの？」「とんとんのかあちゃんすげえ。調理師の免許持ってるの？（もってませんし、普通です・・・主婦ですから）」それはそれはうるさいことうるさいこと。でも、可愛い。

女子はおとなしく「あのお・・・。ちょっと焦げてるんだけどいいのかしら・・・」ってな感じ。そうだね、みんな焦げたご飯なんてあんまり食べたことないもんね。そして、どこからか「焦げを食べるとがんになる」とか聞こえてきたりして。ぷぷ。タンパク質の焦げと、ご飯の焦げは全然違うよ～～ん。

とはいえ、ほんとに激しく真っ黒になっちゃった班もあって、それはそれでいい体験だよね。夏の臨海学校では飯盒炊飯やらなかったし、いいことだわ。

だしは煮干しでとったのだけど、引き上げたのがとってももったいなかったので、先生にお願いしてもう一品作らせてもらいました。あまりにも大量にあった大根細切りと煮干に醤油をかけてご飯のお伴。それはそれはみんなで楽しく食べたとさ。

その後・・・。

私の仕事中にとんとんがみそ汁を作ってくれました。すごくうれしかった。

夕方の仕事なので、いつもうちのご飯は遅め。それで子どもたちにやらせるのはちょっと親としてどうなんだろうなんて負い目があって今まで頼んだことなかったのだけど、最初から最後まで作ってくれたみそ汁はちょっと、泣けてきました。ありがとね。とんとん。

今週の縫い縫いは、なんちゃってジャージたんたん編。

男の子って・・・どうしてもジャージに憧れがあるらしく、バイヤステープをたたきつけて作ってみました。このさっぶいのに、半ズボンにこだわるのは、「どうしてもジャージがいいと・・・」うーん。作れるのか？迷ったけど、作れたじゃん。材料費なんて、７００円くらいだと思うぞ。コットンで作れるし。

布はJ&B定番のニット、パターンはMJBさんのすらっとあしながベルボトム１００。なんで赤で作ったかと言うと、幼稚園の半ズボンが赤なの。この時期ボトムは自由なんだけど、仲良しのお友達が赤いジャージを持ってて、同じようなのが欲しかったみたい。

それはそれは今までにないくらい喜んでくれて、ああ、がんばってよかったかと。（めんどくさ～～～い）次は、とんとんのも頑張ってやってみましょう～～。

折り紙って世界

はまきたこども劇場のイベントで折り紙作家青柳祥子さんの折り紙ワークショップに家族で参加してみた。

いや～～。すごかった。彼女の折り紙でちょいと他と違うのはただ折るだけじゃなく、「お話折り紙」といって、ストーリー仕立てで折り紙を折って行くと言うなんだか、とってもあったかいもの。

っていうか、折り紙でそういう世界が生み出せるなんて、わたし・・・。考えもつかなかった～～。いやあ、世の中いろんな人がいるもんだ。楽しいなぁと実感。青柳先生、子どものころから折り紙が大好きで♪だと思ってたんだけど、そうではなく、壮大なサクセスストーリーがあったりするのだけど、そういった話を聞くのも面白いねぇ。

青柳さんの作品

左可愛いフェアリーペンギンちゃん。

右は、クリスマスを切り取ったような作品。これ・・・「ああ、さしあげますよ」で、いただいてきちゃいました。うーん、ふとっぱらぁ。

何気に、折り紙に使われている紙自体がすごく貴重なもののような気が・・・。ピアノの上に飾ってまーす。嬉しい。

今回、一番つぼにはまってたのはやっぱりたんたん。こういったこと大好きみたいです。早速教えてもらった作品を組み合わせてサンタのそりと・・・。あ、トナカイ代わりの白鳥です。それも綺麗だわ。

このサンタさんは、青柳さんがいっぱい来場者のために折ってくださったもの。可愛い。

それにしても、私って折り紙の才能ないなぁと、改めて思っちゃった。うーん。またたんたんに教えてもらおう。「もう忘れたの？」と言われます。

とんとんは、一生懸命メモしようとしてなんだかついていけなくなってるのが笑えます。りんりん♪も、結構ちゃんと折ってるのがすばらしい。青柳さんの教えてくださる折り紙は、ラインがシンプルで綺麗なんです。

と、いつもと違うことをしてみた日曜日でした。

京都に行ってみた

高校時代からの大事なお友達に会いに、京都に行ってみた！ホントにホントに単身で小旅行。ああ、出してくれてありがとう私の家族ちゃん。

今回は、「オーガニックでおいしいもの食べて、霊験あらたかなお寺か神社にお参りして、おしゃべりしよう」な感じ。友人がちゃ～～～んと「美味しそうなお店」を調べてくれてて、距離感分からないままとりあえずずんずん歩いてついたところが、手芸雑誌なんかで結構有名な「柴洋」

オーガニックカフェと手芸教室が合体したような、まるで私のためにあるようなお店だぁ～～～！メニューに、お茶しながらチクチクするみたいなのがあって、目まいしそうでした。（ちょっと時間的に無理だったけど）

メニューはこんなの。

玄米ご飯だし、お野菜たっぷりだし、デザートもお砂糖使ってないんじゃないかなぁ？また行きたい！（ちなみに、夜も、京都駅の地下にある自然食バイキングのお店に行ったの。これもまたすごく良かった～～。大人二人で行くと、バイキングもゆったりできるのね）

清水寺に行ってみたのだけど、お経も観音様も素敵だったわぁ。私全くの無宗教なんだけど、聖地と呼ばれるところって、やっぱりああ、聖地だわって思わせるオーラとか空気感があるよなぁ。

このあたり、妙に着物で歩いてる女の子多くて、気軽に借りれるレンタル着物店があるのね。今調べたら、３０００円くらいからなんだ。ちょいと七五三で着物の素敵知っちゃった私としては、今度は是非着てみた～～い。（ちなみに、舞妓さん風の女の子もいっぱい歩いてたよ）

それにしても、女の子に会うのって、家族と出かけるのと違って、ちょいと緊張感も走ります。ちゃんと、おしゃれしなくっちゃぁ。お腹ひっこめて歩かなきゃぁ。と、こういった感覚、いいね～～。（ちなみに、りんりん♪と歩く時も、やっぱり少し緊張感あるかも。）

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と、とっても美味しいヘルシーなもの食べたので、家でも意識してみた。友人とも、思いっきり食べ物の話してたので、テンションいい感じになってるよー。

でもって、大人のペースでかなりの距離歩いたので、体もなんだか調子いいし、やる気満々！（実際、インフルエンザ騒動で家にかんづめだった時、お腹はすかないのにご飯作らなきゃいけないし、なんかもそもそっと、内臓がしてる感じで、体がふにゃぁ～～～だったのよね）

ご飯、湯豆腐（ポン酢）大根ステーキ（自家製味噌と蜂蜜を混ぜたものをトッピング）水菜のしゃきっと炒め、エノキとレンコンのあえもの（梅酢、醤油、にんにくをからめてまーす）、まるっこかぼちゃ（かぼちゃのマッシュにレーズンを混ぜて、ほんのちょっとだけバターで風味付け）そして、ふつうに焼き海苔。

美味しいものを食べると、幸せがこんなところでも持続するんだよねいっぱいいっぱい、家族に還元したいと思いまーす。

そしてお弁当

ご飯、梅干し、れんこんのしょうゆいためも、かぼちゃとレーズンのサラダ、こんにゃくの味噌炒め

れんこんの塩炒め、こふきいも、ゆでにんじん、あおのり、うめぼし、これじゃなんだったのでなくてもいいのだけどチーズ。

  あおのり、うめぼし、板麩と人参のいためもの、こふきいも

これでよかったのだけど、やっぱりとりあえずソーセージは乗っけてあげました。

たまには、パン弁当の時のも・・・。ホントに困ってる感じでしょう～～。パン焼き機で食パン焼くと、サンドイッチ用にカットするのがつらいのだぁ。ぼろぼろになっちゃって。で、今日は丸パンでいい？といって丸パンに。こねるときに、パン焼き機のこね機能じゃなくてフードプロセッサー使ったのだけど、前回のパン教室の時に教えてもらった感じを大事に生地扱ったら、すごくふわふわでやさしい感じになりました～～。いつも、手粉いっぱいつけてごそごそしたかんじになってたのだけど、いい生地って手に付かないのね。これに、かぼちゃと、手作りりんごジャムと、ソーセージはさんで召し上がれ。

で、同じ日が悲しいことに小学校のとんとんもおかずいり弁当。２度手間だ～～！彼の弁当箱２段なのでおかずがいっぱいいるのがいやだわぁん。とりあえず、卵焼きとチーズプラスしておきました。そしたら・・・。なんと、かぼちゃ残してきたぞ！ゆ・・・ゆるせん！時間がなかっただぁぁぁ！幕内さんは「嫌いなものは無理に食べさせなくていい」とおっしゃるけど、やっぱり、いやだわぁん。ぷんぷん。

  この日は、親子遠足。

おにぎりは塩結び。シンプルで一番好き。

レンコンハンバーグ、ひじきと人参の煮物、ブロッコリー、チーズ。

おやつは、「１歳からのかっぱえびせん」と、もうひとつ手作りかぼちゃクッキー持たせました。

幼稚園の遠足案内に「手作りも可」って歌ってくれればいいのになぁ。そんなこと思いもしなかったけど、もし子供が喜ぶなら作ってやってもいいかと思う人もいるかもしれないじゃーん。

しか～～し、たんたんいわく「受けが悪かった」そうです・・・。喜んで食べてくれたのはたんたんが大好きな女の子だけ。うひょーん。砂糖入ってないからなぁ。かぼちゃって、それだけで甘いんですもの。(違うクラスに２人ほど喜んで食べてくれそうな子がいるんだけどね）

遠足と同じ日、お友達が遊びに来てくれたので、きちんとプレートに出してみました。

ゆとりある盛り付け…意外と綺麗じゃないか。

お友達には、玉ねぎごろりんスープもつけました。

日々、こんな感じで頑張れば、たまに飲みに行っても・・・。いいよね

パンはダメと言われたけど

↓二つの記事の続きになります～～。２つ前の記事から読んだほうがいいかも♪

パンを主食にしちゃうと、どうしても油と砂糖をとってしまう・・・。

分かっちゃいるけど・・・。

舌の根も乾かないうちに・・・。行ってきちゃった。パン教室。

はまきたこども劇場の仲間で先生を呼んでのパン作り。手こねパン・・・。ああ、何年振りだろう。我が家にホームベーカリーっつうもんがきてからというもの、「おいしいとこどり！」ですっかりやらなかったなぁ。

先生は、女の子３人のママであり、ちゃんとした栄養士さん。ホントに食べ物にまつわることが好きで、自分のお子さんともいろんなクッキングをしてきた方。

こね方なんかも実演してもらったのだけど、すごーい。おみごとだ！でもって、手際いい！パーンパーンって叩く音気持ちいい。もしや、パンって、パンパン言うからパンなのかぁ？

今回は、子どもたち託児を頼んで本気でこねたぞ～～。なんか、自己流でやってた時は妙に手にくっつく感じでやだなぁと思ってたのだけど、意外や意外。全然手にくっつかない。なんで？？？？

手こねのピザ。我が家の場合は食べやすいように四角に切っちゃった。（やっぱり、放射状に切るほうがピザっぽいね。）シンプルでおいしかった

ぐるぐるまきまきはりんごパン。お砂糖控えめでおいしい。これは、全粒粉なんかも入っててひーどん好み

パンって、絶対一人で作るよりもお友達と作ったほうが楽しい気がする！

ちなみに、りんりん♪は、託児全然平気なんです。今まで泣かれたこと・・・。ないなぁ。「ママ、パン作ってくるから遊んでてね」「うん」ちゃんちゃん。

いつも一緒の同い年の子といい感じで遊んでます。ステキ！そして、はじめて和式のおトイレ（しかなかったので）でもちゃんと出来ました。いつも、「洋式洋式」って探し回ってたけど、お外のトイレは和式のほうが気持ち良かったりもするから、挑戦できてよかった～～。

あ、すっかり忘れてた。これ、おもいっきり昼ごはん。一食油と砂糖の入った小麦料理が主食になってしまった・・・。おぉぉぉ。

ということで、やっぱりやる気があるときは幕内流は忘れるのがいいのかという結論に達したのでした。パンはおいしい。パンは楽しい。ラーメンだってパスタだって。

一番使えるなあと思ったのが、「夜ちょっと遅くなったんだけど、外食したくない時」。ご飯とふりかけでもOKと考えれば、下手に納得のいかない外食しなくて済むね。

栄養学って、それこそりんごやバナナを朝ご飯にだとか、朝はたっぷりだとか、朝は胃が寝ぼけてるからお粥がいいとか、葛がいいとか、みそ汁は絶対だとか、肉は絶対食べてはいけないだとか、ねぎとキノコはダメだとか（ヨガやってる人でそういうやり方の人がいたよん）ほんとに人によってそれぞれ。

飲み物だって、水が一番だとか、インフルエンザ予防に緑茶や紅茶が一番だとか、コーヒーをたくさん飲む人は婦人病が少ないとか（っていう国があるんですって。もちろん、コーヒーの産地ね。これ、日本人にはどうかと・・・）、麦茶は焦がしたものだからあまり飲まないほうがいいだとか、ルイボスティーはなんにでも効くだとか、すごいよね。

ということで、その時自分が一番気持ちいいと思うものを大事にするのでいいんだろうなぁ。ということに落ち着いたのでした。ちゃんちゃん。

弁当作りに困る

幕内先生の講演会に行っておもしろかったのが、お弁当論。

ごはん８、おかず２で、そのおかずも常備菜２品、昨日の残りもの１品。

実際映像でも見せてもらったけど・・・。先生の本でも見たことあったけど・・・・。

実行できないぃぃぃぃ～～～。

とりあえず月曜日。幼稚園指定のお弁当箱なのでこんなかんじ。ご飯８は無理だなぁ。

しかし～～。おかずは、たくわんとご飯と一緒にたいたじゃがいも、きのうののこりを一生懸命取っといて、レンコン炒め。と、うまらなかったのでソーセージを・・・。うーん。おかず梅干しも合わせて５品もあるじゃん。うほぉ。豪華だ。

火曜日・・。うーん。とんとんも遠足だったりする。お父ちゃんにもお弁当いるし・・・。で、やってみた。

たんたんのお弁当・・・。うーん。勇気がないわ。ごはん８なんて。とりあえず、ダーリンの控えめなご飯７にしてみた。

昨日のおひたしにしゃけフレークをまぶしたもの。かぼちゃのつぶしたのにレーズンとちょいとバターを足したもの（バターはご法度かも）ねぎ焼き。

うーん。とんとん見て何気に怒ってるかも・・・。で、小心者の私は入れてみた。

一個だけ・・。一個だけだけどソーセージを・・・。

それでもとんとんはブチブチ言ってました。そうよね・・・。遠足だもの。卵焼きくらい・・・。でも、まだ幕内さん抜けない～～～。ぎゃ～～～。

そして３日目。

青のりご飯に梅干し乗せて～～。かぼちゃのつぶしたのに（またか）チーズを混ぜて～～（あ、チーズはなにかしら？）、ひよこまめちゃんのケチャップあえ（あ、ケチャップも砂糖が多いからっておっしゃってたわ） レンコンの塩炒め。ご飯の上にレンコン乗せてるので、ご飯は多め。あ、かぼちゃさん、めずらしく色つきカップに入ってるのだ。

うんうん。３日で思った。私には無理だわん。ちなみに、ダーリンも全く同じ内容のお弁当です。早く帰ってこないとむっちゃおなかすくやろうなぁ。

自分なりの地味弁、貫くしかないなと思った３日間でした。

幕内さんの講演会に行ってみた！

粗食のすすめで有名な幕内さんの講演会に行ってみた。浜松市の漢方薬薬局さんの主催で、なんと、ただなのだ！えぇぇぇぇ？だよね。

そういえばそういえば忘れそうになるのだけど、子育て始めたころかなりお世話になった考え方。とにかくご飯を食べようと。なにはなくてもご飯さえ食べさせてればとりあえずOKなので、いい感じ。文章も軽快で、困ったなぁと思ったときに本を開くと「ま、ええか」と、すっと肩の力が抜けちゃう。

幕内さんは、管理栄養士という肩書がありながらも、とにかく粗食はええよ～～と。カタカナ食をやめて粗食にしよう。一日３０品目なんて無理して食べる必要なし。ってな感じなのだ。

多分、厳格な感じの方かな？と思ってたら、なんと、幕内先生は茶髪。しかも、粗食を食べているとは思えないちょっと・・・な体格だったりして。少しびっくり。講演会の中で何度も「私は赤ちょうちんが好き～～。アルコールの入った麦茶が好き～～。」と、連呼されてました。きっと、相当お飲みになるのね。

人間の大人はどうしてもストレスを解消するために毒を食らう生物だそうな。アルコール、ニコチン、カフェイン・・・。それが何もない人は甘いもの、ギャンブルなんかに行くんだって。ほぉ。

幕内先生は、主食がごはんでなく、小麦のものになってしまったことにそもそもの間違いがあるとおっしゃってます。どうしてもパンやスパゲッティ、ラーメンは油と一緒じゃないとおいしくない食べ物。そして、お砂糖も使う頻度が増えます。ご飯は、シンプルでいいよね。

でもって、学校給食をすべて米飯にしようなんて素敵な構想も持ってらして、夢に向かって動いてらっしゃる。きゃ～～～！

しか～～し。やる気のある時は、ちょっと寂しかったりもして。

おかずもそんなにいらんよって考えなのだけど、料理って楽しいやん。おやつ作りだって子どもと一緒にやるのに最高！やん。

ということで、いいとこだけ、いただいちゃうよ。なのでした。

最近のお弁当

なんで忙しいのかって話ですが、今、幼稚園のボランティアで、劇なんかの練習をやってます。体はきついが・・・・。心は楽しすぎる～～～。

実は、特技があって、脚本書くの好きなんです。桃太郎の幼稚園バージョンってことで、結構浮ついたものではありますが、子どもたちの知ってる歌でぐいぐい引っ張っていけるように工夫して書いてます。絵本の世界ではちょっと御法度？な、「みんな仲良くなりましたちゃんちゃん」で終わってるし♪

劇の構成を考えるっていうのは、曲を作る作業と似ています。（・・と思う）幼稚園でアマチュアが楽しくやるためには、「繰り返し」の面白さを感じながら書くといいのかなぁなんて思ってます。起承転結。クライマックス。どこにどんな曲を入れようなんて考えてるとわくわくします。

その間に、かえるの会があったり、りんりん♪のサークルがあったり、りんりん♪のための幼稚園見学なんかがあったりで、「子供と過ごす日々」充実はしてるのか・・・。

たまに、「私は一体どこ行くの？」って落ち込んだりもするのだけど、それもあと一年半。りんりん♪が幼稚園に行ってしまえば、きっと別の世界が見えてくるはず。私、長生きする予定だもん。濃密子育て期間の１２年くらい、長い人生の中からみればなんてことない！って、自分で自分をはげましたりしてます。

それにしても、りんりん♪おむつがはずれてからすっかりおねえしゃんで、さみしいよぉぉ。

お弁当はそれでも毎日地味ながらに続けてまーす。なんか、いつか見た風景みたい・・・。

かぼちゃとレンコンが今どっちも手に入るので、すごく便利！赤ピーマンもああ、彩で大好きです。

きんぴらなんかもいいね～～。

たいてい、じゃがいもとかぼちゃはご飯と一緒に炊いちゃってます。あとは、前の日のおかずの残りの流用。で、生麩を焼いたり、小町麩を焼いたり、車麩を焼いたり・・・って、お麩ばっかりやんかぁ。キノコもいいなぁ・・・。

プチトマトに頼らない綺麗な色の地味弁当作ってみたい・・・。ぽ。

うまいんだなぁこれが

幼稚園の行事にがんじがらめのひーどんでーす。

なんというか、午前中出かけちゃったり、旗振り当番だったりすると、どどっと疲れて、ブログ更新までいかないよぉぉ。旗振りの時、何が一番大変かって、りんりん♪の睡眠管理。２時半に幼稚園におんぶで行ってなきゃいけないって、なかなかお昼寝時間のりんりん♪ちゃんにはつらかったりして。

「ママおやつは？」「おにぎり」なんてのも普通の我が家。とんとん５年生、最近冷蔵庫をあさって賞味期限チェックなんかもなさります。きょえぇ。賞味期限近いものを発見したら「食べていい？」と・・・・。

りんごも勝手に皮向いて輪切りにしてたりするので（ぶぶ）やってくださーいって感じです。

おにぎりは彼の作品。

手がちょうどいい感じで、塩もちょっときつめだけど、彼の作るおにぎりはおいしい！にいがにぎってると、たんたんもりんりん♪ももちろん、彼のとりこです。かわいいオーラでにいに集まるので、それも楽しいらしい。文句いいながら分けてあげてます。

ちなみに、ちょっと前はお茶漬けに凝ってたなぁ・・・。お茶漬け大好きみたい。で、お茶づけと言いつつ、お水で作ってた。冷たくておいしいんだって。

梅干しゃ～～ん

わ～～い！やっと梅雨明けです。夏休み皆さんいかがお過ごしですか？面倒なこともあるけど、子ども３人。普段よりもゆったり過ごせていい！子ども達だけでどんどん遊ぶので、ぬいぬいも進んでまーす。普通逆？

干しております干しておりますとも。梅干しゃん。もう、このまま梅漬けになるのかと心配してたけど、よかったー。いっぱい紫外線を浴びて栄養価ググンとアップするのよぉ。

でもって、彼らは紫外線浴びすぎて欲しくない可愛いお子達。今日も「お気に入りのパーカー」を着て、梅干と梅酢をのぞいてまーす。

たんたんが、小さなお手手をまあるくして何か持って来てくれた模様。

「ママ、梅のにおい持ってきたよ」

それを真似する可愛いりんりん♪

たまら～～ん。

ちなみに・・・。とんとんは一人キャンプに。まったく誰も知らない世界に行ってしまったわ。なんだけど、強いなぁ！やっぱ、一人いないと寂しい。早く帰ってこないかなー？